Kevin Gibbs

Koulutettu hieroja · Personal Trainer

Olen koulutettu hieroja ja personal trainer, ja olen työskennellyt kivun, liikkumisen, harjoittelun ja hyvinvoinnin parissa noin 13 vuoden ajan.

Erikoisosaamistani ovat erityisesti tilanteet, joissa ongelmaan vaikuttaa useampi asia yhtä aikaa. Osaan tarkastella esimerkiksi vanhojen vammojen ja leikkausten jälkiä, arpia, lihasten toimintaa ja liikerajoituksia sekä pitkittyneeseen kipuun liittyviä hermostollisia tekijöitä. Yhdistän tilanteen mukaan käsittelyä, liikkeen tutkimista, harjoittelua ja asiakkaalle annettavaa ohjausta.

Olen lisäksi opiskellut tunteisiin, ajatteluun ja käyttäytymiseen liittyviä menetelmiä. Käytännössä tämä auttaa minua työskentelemään esimerkiksi stressin ja kuormituksen, voimakkaiden tunnereaktioiden, välttelyn, perfektionismin, tapojen ja toistuvien ajattelu- ja käyttäytymismallien kanssa. Työskentelyssä huomioidaan myös se, miten stressi, tunteet ja opitut reaktiot näkyvät kehossa ja miten kehollisia keinoja voidaan käyttää niiden säätelyssä.

Tavoitteeni ei ole soveltaa samaa menetelmää jokaiselle, vaan ymmärtää mahdollisimman hyvin, mikä juuri kyseisen asiakkaan tilanteessa pitää ongelmaa yllä ja mitä sille voidaan käytännössä tehdä.

Koulutukset

• ReTrain Pain — syventävä biopsykososiaalisen kroonisen kivun kuntoutuskoulutus
• NeuroKinetic Therapy — integroitu lihastesti- ja palpaatiokurssi, kehon hermotuksen optimointi taso 1, lisäopintokurssi 1
• Koulutettu hieroja, Atlas
• Skeematerapian opintoja — tunnelukkojen tunnistaminen ja työstäminen, kouluttajana Kimmo Takanen
• Emotional Freedom Techniques (EFT) — tason 1 koulutettu EFT-hyvinvointialan ammattilainen
• Health 4 Performance — alaraajojen, olkapään alueen ja keskivartalon faskia ja toiminta (kouluttajana Ari-Pekka Lindberg)
• Trainer4You — Personal Trainer, kuntosalivalmentaja, hyvinvointivalmentaja, kahvakuulavalmentaja
• Precision Nutrition Level 1 — ravitsemusvalmennuksen koulutus
• Compact Fit Kehonpainovalmentaja taso 1, Training For Warriors Level 1, Ensiapukoulutus EA1 (SPR), Optimoi Voimantuotto -seminaari, Suomen Street Workout ry:n koulutus, CrossCore-valmentaja (FAF)
• Useita yksityistunteja ja mentorointia alan kokeneilta ammattilaisilta, muun muassa Ari-Pekka Lindbergiltä ja Mikko Paunoselta

Palvelut

Hieronta / urheiluhieronta — keskitytään siihen, mitä kehosi juuri nyt tarvitsee: lihasjännityksen ja kuormituksen helpottamiseen, palautumiseen, rentoutumiseen tai urheilusta syntyneisiin oireisiin. Pitkä kokemus kivusta ja liikkeestä auttaa huomioimaan myös vanhat vammat ja liikerajoitukset.

Kipu- ja liikeongelmien hoito (75 € / 60 min) — sopii silloin, kun kipu on jatkunut pitkään tai palaa toistuvasti. Tavoitteena ei ole vain helpottaa oiretta hetkeksi, vaan selvittää mitkä tekijät ongelmaa ylläpitävät ja vaikuttaa niihin.

Ärtyneen suolen valmennus ja mentaalivalmennus — etänä toteutettavat valmennukset, alkukartoitus 199 € ja jatkotapaaminen 99 €.

Personal training — suunnitellaan lähtötilanteen, tavoitteiden ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Erikoisosaamista on harjoittelu vammojen, kipujen ja muiden fyysisten rajoitteiden kanssa sekä kehonpaino- ja pienvälineharjoittelu.