top of page
Simple Modern Photo Collage Autumn Fashion Sale Banner (2).png

Mihin uskomme ja mitä Progrest tarjoaa?

Progress + rest
= Progrest

Progrest on  vuonna 2021 perustettu Personal Trainer - ja hierontastudio Vallilassa. Studion palveluihin kuuluu erilaiset Personal Trainer- ja hierontapalvelut. 

Progrest uskoo, että pystymme olemaan paras versio itsestämme huolehtimalla hyvinvoinnistamme. Hyvinvoiva keho ja mieli tarvitsee liikettä – vahvoja lihaksia, luuston kestävyyttä, toimivaa hengitys- ja verenkiertoelämistöä sekä tasapainossa olevaa nestekiertoa.

Monipuolisella ja henkilökohtaisella valmennuksella voi olla uskomattomia tuloksia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Hieronta puolestaan palauttaa ja auttaa jaksamaan arjessa.

PALVELUT

Progrestin
valmennukset

Progrest tarjoaa yksilö-, pienryhmä ja räätälöityä valmennus kokonaisuuksia yrityksille. Vuoden 2024 alussa tarjonta on laajentunut yksilöllisellä verkkovalmennuksella. 

Valmentajana toimii koulutettu Personal Trainer Mirka Heiniö, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus valmentamisesta, fysiikan rakentamiseta ja liikunnasta, joka tukee yksilön hyvinvointia.

Progrestin palveluista löytyy klassista- ja urheiluhierontaa eli pehmytkudoskäsittelyä, nivelmobilisaatiota ja kehon käsittelyä vipuvarsitekniikoita hyödyntäen. 

Hierojana toimii koulutettu hieroja Mirka Heiniö. Lisäpalveluna on ostettivassa purentalihashierontaa.

Hieronta_progrest.JPG

Invest in progress, make time for rest

IMG_3759_edited_edited.jpg

Kiinnostuitko valmennuksesta?

Pääset jättämään yhteydenottopyynnön täyttämällä yhteydenottolomakkeen täältä. Tarvittaessa voit lähettää lisäkysymyksiä sähköpostiosoitteeseen mirka.progrest@gmail.com

bottom of page