top of page

Mihin uskomme ja mitä Progrest tarjoaa?

Progress + rest
= Progrest

Progrest on  vuonna 2021 perustettu Personal Trainer - ja hierontastudio Vallilassa. Studion palveluihin kuuluvat erilaiset Personal Trainer- ja hierontapalvelut. 

Progrest uskoo, että pystymme olemaan paras versio itsestämme huolehtimalla hyvinvoinnistamme. Hyvinvoiva keho ja mieli tarvitsevat liikettä – vahvoja lihaksia, kestävää luustoa, toimivaa hengitys- ja verenkiertoelämistöä sekä tasapainossa olevaa nestekiertoa.

Monipuolisella ja henkilökohtaisella valmennuksella voi olla uskomaton vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Hieronta puolestaan palauttaa ja auttaa jaksamaan arjessa.

PALVELUT

Progrestin
valmennukset

Progrest tarjoaa yksilö- ja pienryhmävalmennuksia sekä räätälöityjä valmennuskokonaisuuksia yrityksille.
 

Valmentajana toimii koulutettu Personal Trainer Mirka Heiniö, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus valmentamisesta, fysiikan kehittämisestä sekä hyvinvointia tukevasta liikunnasta.

Hieronta

Progrestin palveluista löytyy klassista- ja urheiluhierontaa eli pehmytkudoskäsittelyä, nivelmobilisaatiota ja kehon käsittelyä vipuvarsitekniikoita hyödyntäen. 

Hierojana toimii koulutettu hieroja Mirka Heiniö. Lisäpalveluna on ostettivassa purentalihashierontaa.

Hieronta_progrest.JPG

Invest in progress, make time for rest

IMG_3759_edited_edited.jpg

Kiinnostuitko valmennuksesta?

Huom!
Varauskalenteri on tällä hetkellä melko täynnä, mutta ota yhteyttä niin etsitään yhdessä sopiva aika valmennukselle. 

​

Pääset jättämään yhteydenottopyynnön täyttämällä yhteydenottolomakkeen täältä. Tarvittaessa voit lähettää lisäkysymyksiä sähköpostiosoitteeseen mirka.progrest@gmail.com

bottom of page