Yksilövalmennus

Henkilökohtaisella ohjauksella saadaan parhaiten räätälöityä treenit juuri sinulle sopiviksi ja juuri sinua motivoiviksi. Näin varmistetaan optimaalinen kehittyminen turvallisesti ja hauskasti!


Tavoitteena voi olla  esimerkiksi uusien liikkeiden oppiminen, terveellisemmän elämäntavan luominen tai viikottainen stressinpurku sessio ohjatun treenin avulla.

Yhteydenottopyyntö
Lifting Weights
 
Running Group

Pienryhmävalmennus

Kaveriporukka, ryhmä kollegoita tai uusia tuttavuuksia! 
Pienryhmässä saat sekä energiaa ja motivaatiota kanssatreenaajista, että henkilökohtaista ohjausta. Treenit suunnitellaan ryhmän tavoitteiden mukaisiksi jokaisen yksilölliset eroavaisuudet huomioon ottaen.

Yhteydenottopyyntö
 

Etävalmennus

Etävalmennuksessa treenit suoritetaan omassa ympäristössä omilla harjoitusvälineillä personal trainerin valvovan silmän alla tietokoneen välityksellä. Näin saat säästettyä aikaa tinkimättä tehokkaista ja kehittävistä harjoituksista. 

Yhteydenottopyyntö
Online Zumba Lesson
 
CrossFit Class

Yrityksille

Haluatko järjestää työyhteisöllesi hyvinvointitapahtuman, viikottaiset treenit työpaikan kuntosalilla tai vaikka taukojumpan tietokoneen välityksellä?

Palvelut muokataan tarpeiden ja toiveiden mukaan!

Jätä tarjouspyyntö