Progrest tarjoaa yksilö- ja pienryhmävalmennuksia, liikuntatieteen asiantuntijapalveluita, kuntotestausta ja hierontapalveluita.

Valmentajina toimii koulutettu Personal Trainer Mirka Heiniö ja liikunnan ja urheilun asiantuntija Markus Saaristo.  Mirkalla on yli kymmenen vuoden kokemus valmentamisesta, fysiikan kehittämisestä sekä hyvinvointia tukevasta liikunnasta. Markuksella on yli 10 vuoden kokemus liikunta-alan valmentajana ja viiden vuoden kokemus valmentajien kouluttamisesta. 

​

Valmennuksien lisäksi Progrestin palveluista löytyy klassista- ja urheiluhierontaa eli pehmytkudoskäsittelyä, nivelmobilisaatiota ja kehon käsittelyä vipuvarsitekniikoita hyödyntäen. Hierojana toimii koulutettu hieroja Mirka Heiniö. Lisäpalveluna on ostettivassa purentalihashierontaa.

​

​