Valmennukset

Progrest tarjoaa yksilöille ja pienryhmille erilaisia valmennuskokonaisuuksia.

Jokainen ansaitsee vahvan ja toimivan kehon – kehon, joka kestää kuormittavan arjen ja jonka voimavarat riittävät myös työpäivän jälkeen.

Ihmisen keho on kokonaisuus, josta on tärkeää huolehtia monipuolisesti.

Lihakset kaipaavat voimaa, liikkuvuutta ja kimmoisuutta, jotta toimintakyky säilyy ja keho pysyy kivuttomana. Hengitys- ja verenkiertoelimistö hyötyvät sopivasta rasituksesta, mikä tukee jaksamista arjen eri tilanteissa. Jokainen meistä tarvitsee ylläpitoa – siksi kannattaa panostaa oman kehon hyvinvointiin ja tavoitella parasta mahdollista versiota itsestään.

Pienryhmille

Personal Trainer ryhmättunnit Progrestin Studiolla. Pyydä tarjous täyttämällä yhteydenottolomake täältä.

Kuntotestaus

Progrest tarjoaa kunto- ja suorituskykytestausta (kestävyys, voima/nopeusvoima ja liikkuvuus). Lue lisää!

Yksilövalmennus

Kaipaatko henkilökohtaista tukea, ohjausta ja sparrausta fyysisen kunnon parantamiseen – kestävästi ja koko kehon hyvinvointi huomioiden? Lue lisää!

Kiinnostuitko valmennuksesta?

Huom!
Varauskalenteri on tällä hetkellä melko täynnä, mutta ota yhteyttä niin etsitään yhdessä sopiva aika valmennukselle.

Pääset jättämään yhteydenottopyynnön täyttämällä yhteydenottolomakkeen täältä. Tarvittaessa voit lähettää lisäkysymyksiä sähköpostiosoitteeseen mirka.heinio@progrest.fi