Pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennuksessa treenaat tehokkaasti motivoivassa ilmapiirissä ammattilaisen ohjauksessa ja valvonnassa. Valmennus yhdistää Personal Trainingin yksilöllisyyden ja yhteisöllisen treenaamisen parhaat puolet! Voit liittyä valmiiseen pienryhmään tai koota oman porukan kavereistasi – tai vaikka työkavereistasi. Treenit pidetään kerran viikossa kymmenen viikon ajan joko PT Makken tai PT Mirkan vetämänä.
Ohjattujen treenien lisäksi saat käyttöösi tavoitteitasi tukevan treeniohjelman omatoimista harjoittelua varten.

​

Pienryhmät kokoontuvat seuraavasti:

​

 Maanantai
  

• Klo 16.00-17.00 (Mirka)

• Klo 17.15-18.15 (Makke)

​

Keskiviikko

• Klo 9.15-10.15 (Makke)

• Klo 17.35-18.35 (Mirka)

​

Torstai

• Klo 18.15-19.15 (Makke)

• Klo 19.30-20.30 (Makke)

​

Perjantai

• Klo 7.30-8.30 (Mirka)   

​