Personal Training- ja hierontastudio
INFO
Sijainti
Progrestin hieronta- ja PT-studiolle pääset helposti julkisella liikenteellä. Läheltä Rautiovaunut 6 ja 8 pysähtyvät aivan studion eteen. Autolla saapuessasi 2. alueen parkkipaikkoja löytyy Eurantien kuin Sturenkadun varrelta.
Yhteystiedot
Esittely
Ota yhteyttä, niin tutustutaan lisää! 🤎
Mirka Heiniö
Koulutettu Personal Trainer ja hieroja
Olen auktorisoitu Personal Trainer ja koulutettu hieroja. Liikunta ja kunnon kehittäminen on ollut nuoruudesta asti intohimoni. Valmistuin Personal Traineriksi vuonna 2014 ja tehnyt siitä asti töitä hyvinvoinnin parissa valmentajana ja sittemmin myös koulutettuna hierojana.
​
Perustin Progrestin vuonna 2021, jolloin studio muodostui pienestä hierontahuoneesta Mäkelänkadulla. PT-ohjaukset tein julkisilla kunto-, ulkosaleilla ja etänä asiakkaiden kanssa. Kun toimintani kasvoi Progrest siirtyi uusiin toimitiloihin Vallilaan.
​
Hierontapalveluni päätavoitteet on tehostaa asiakkaiden palautumista niin urheilusuorituksista kuin arjesta, lievittää kiputiloja ja ennaltaehkäistä niiden oireilua jatkossa sekä rentouttaa asiakkaan mieltä ja kehoa. Hierontavastaanotoltani saat takuuvarmasti voimakasta urheiluhierontaa, mutta halutessasi myös kevyempää rentouttavaa klassistahierontaa. Vahvuuteni puolestaan Personal Trainerina ovat treenien yksilöiminen, monipuolisten harjoitusohjelmien suunnittelu sekä rennon ja mukavan ilmapiirin luominen.
Olen auttanut asiakkaitani mm. painonpudotuksessa, lihasmassan kasvattamisessa, juoksukunnon kehittämisessä ja poliisikoulun kuntotesteihin valmistautumisessa.